Le confort et l’ergonomie avant tout
Toutes les études le prouvent : un aspect essentiel pour garantir une productivité optimale est de travailler dans un environnement confortable. Vous devrez donc en premier lieu choisir un fauteuil de bureau dans lequel vous vous sentez bien. La position assise peut rapidement s’avérer douloureuse pour le fessier si vous optez pour une matière trop dure.
Le choix du dossier ne doit pas être négligé non plus. Pensez à faire en sorte que votre dos soit parfaitement maintenu. Enfin, certains préfèreront disposer d’accoudoirs et d’autres pas. Il ne faut donc pas hésiter à tester plusieurs types de sièges avant d’adopter le vôtre.
Il est également très important de respecter les bonnes dimensions, distances et hauteurs lorsque l’on aménage son bureau. Voici les recommandations des organismes de conseil sur la santé au travail :
L’assise de votre siège de bureau soit être située entre 40 et 50 cm du sol et sa profondeur ne doit pas dépasser 40 à 42 cm ;
- La hauteur idéale de votre bureau doit être comprise entre 70 et 80 cm et sa profondeur ne doit pas être inférieure à 70 cm ;
- Vos bras doivent pouvoir être pliés à 90° lorsque vous les posez sur votre bureau ;
- Vos yeux doivent être au niveau de la partie haute de votre écran d’ordinateur pour éviter les douleurs aux cervicales ;
- Enfin, il est conseillé de disposer d’un repose-pied pouvant atteindre jusqu’à 15 cm de hauteur.
En appliquant ces recommandations, vous optimiserez votre confort et votre bien-être. Ce qui aura des conséquences positives sur votre productivité. Bien entendu, disposer de l’espace nécessaire pour agencer à notre guise les meubles nécessaires à l’exercice de notre activité professionnelle depuis sa maison facilite grandement l’organisation de notre coin bureau pour être productif. Mais que faire en cas d’espace restreint ?