Nous contacter Comment se tenir sur une chaise de bureau au travail ?
Un travail de bureau exige une certaine position et un meuble adapté, afin de limiter des problèmes de santé. Avant de procéder à l'achat du mobilier, il est essentiel de tenir compte de plusieurs critères. Il s'agit notamment du choix de son siège, de sa forme ainsi que de ses fonctionnalités selon le type d'établissement. Ici, on vous en dit davantage sur les facteurs entrant en compte pour la disposition d'une chaise de bureau au travail.
Le choix de son siège de bureau
Le bon choix de votre siège de bureau est capital pour bénéficier d’un confort optimal dans votre espace de travail. Vu que les personnes actives passent en moyenne 09 heures en position assise, celles-ci se doivent de protéger leur dos. La bonne chaise de bureau est celle qui correspond à la morphologie de son utilisateur. Aussi, elle doit tenir compte des potentiels problèmes de dos ou de circulation sanguine. Pour un fauteuil de bureau ergonomique, il faut alors considérer les éléments suivants.
L’assise du meuble de bureau
L’assise d’un siège de bureau doit être légèrement dirigée vers le bas. En réalité, si celle-ci reste toute droite, elle peut causer de nombreux dommages relatifs à la santé de l'utilisateur. Il s’agit par exemple du dysfonctionnement de la circulation sanguine et par conséquent d'un mauvais retour veineux. Cependant, si cette assise est inclinée, elle pourra garantir l'équilibre de la colonne vertébrale, car nombre d'entre elles s'accompagnent d'amortisseurs.
Le dossier de la chaise de bureau
Le fauteuil de direction doit avoir un dossier recouvrant. Moins il sera épais, moins vous serez à l'aise. Par contre, plus il enveloppe votre dos, plus le confort est ressenti et vous pourrez être à votre aise.
Les accoudoirs du meuble de bureau
Il est toujours mieux de choisir une chaise avec des accoudoirs, plutôt qu'une qui n'en a pas. En effet, ceux-ci accompagnent la chaise dans la sensation de confort qu'elle procure à l'utilisateur. Par exemple, ils servent à soulager les douleurs des muscles situés en haut du corps. Sachez qu'à chaque profil correspond un type précis d’accoudoir. Dès lors, pour un tabouret ergonomique, il est préférable que les accoudoirs soient ajustables, c’est-à-dire un peu dans le sens de la hauteur. De même, il est possible de les régler en mouvement de translation avant/arrière et gauche/droite, pivot.
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Salle à manger style industriel chêne/noir Nathy
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Siège en polypropylène sur roulettes Valladolid
La têtière
La têtière constitue une option supplémentaire pour assurer votre confort. C'est un support pour la tête qui permet de reposer la nuque et d'équilibrer les vertèbres. Notez que celle-ci est adaptable à la morphologie, et peut être réglée en hauteur.
Le repose-pieds
Le repose-pieds intervient lorsque l'utilisateur a une taille inférieure à 1,70 m, car la hauteur du bureau est assez considérable. Il vient résoudre le problème d'écart entre les membres inférieurs et le sol. Cela évite une grande pression entre le siège et la cuisse. Il est recommandé d'adopter un repose-pieds qui convient au modèle de la chaise.
Les roulettes
Les roulettes sont à privilégier lorsque l'activité que vous pratiquez nécessite des allers-retours fréquents. Cela est aussi valable si vous voulez gagner du temps en ce qui concerne votre mobilité quand vous êtes au bureau. Il est donc préférable d'opter pour les modèles de sièges à roulettes qui possèdent entre 3 à 5 pieds de roues. Notez qu’il en existe également qui sont adaptés à divers types de sol. De ce fait, vous pourrez les utiliser sur des moquettes, ou avec du plastique dur. Par contre, les roulettes pour sol durs sont fabriquées à base de caoutchouc.
L’aspect esthétique
L'esthétique a aussi sa place parmi les critères de choix d'un meuble de bureau. Il vous revient de déterminer avec soin la couleur, les nuances, ainsi que la matière du siège. Cependant, faites attention lorsque vous optez pour l'achat en ligne. Optez pour un site fiable qui garantit la livraison exacte et en temps réel du produit.
La mousse de rembourrage de la chaise de bureau
La mousse de rembourrage est un élément dont l'importance n'est plus à prouver. Elle permet de donner une forme particulière à la chaise et intervient dans le confort de l'usager. Elle sert à limiter les contractions des muscles en position assise. Le dossier, les accoudoirs et l'assise de la chaise de bureau doivent également être rembourrés, afin de permettre à la chaise de mieux respirer.
Choix du siège de bureau selon sa forme
La forme du siège est l’un des critères essentiels que vous devez prendre en compte au moment de l’achat de votre meuble. En effet, il existe de nombreuses formes de bureau avec des usages spécifiques. Vous avez le choix entre :
un bureau droit, adapté pour les espaces suffisamment grands et pour les utilisateurs qui gèrent beaucoup de paperasse,
un bureau informatique, recommandé pour les personnes qui travaillent uniquement sur ordinateur,
le bureau d’angle, adapté aux grands espaces et aux personnes travaillant longuement sur les ordinateurs pour faciliter la gestion des documents,
le bureau ergonomique ou siège assis-debout qui assure un maximum de confort aux utilisateurs grâce à ses réglages,
le fauteuil basculant qui est un bureau chic et relaxant, se distinguant par sa commodité ainsi que son élégance.
Notez que le fauteuil basculant, selon le modèle, peut avoir des accoudoirs réglables. Il possède un mécanisme d'inclinaison qui favorise son utilisation de façon continue et prolongée. Pour activer sa fonction bascule, il suffit de mettre en marche le levier de l'intérieur vers l'extérieur afin qu'il s'incline de façon automatique. En outre, le choix du mobilier de bureau se base aussi sur les fonctionnalités de celui-ci.
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Siège de bureau en tissu Cosmik
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Siège de bureau ergonomique Badajoz
Choix du meuble de bureau selon ses fonctionnalités
Les fonctionnalités de votre chaise de bureau sont également déterminantes dans le confort dont vous bénéficierez. Cela passe par la prise en considération d'un certain nombre de mécanismes qui permettent au siège ergonomique de votre espace de travail de s'adapter à vos mouvements. Il y a le mécanisme standard qui est favorable pour une utilisation de la chaise de bureau en dessous de 4 heures par jour. Ici, il n'y a que l'assise qui peut être réglée en hauteur. Il ne faut donc pas y passer trop de temps, au risque d'avoir des troubles musculosquelettiques ou d'autres douleurs dorsales.
Ensuite, vous avez le mécanisme de contact permanent qui est adapté pour l’utilisation de la chaise de bureau en dessous de 7 heures. C'est le mécanisme le plus utilisé en entreprise. Il est en contact permanent avec votre dos, et son dossier accompagne vos mouvements. Cela en fait une solution de soutien automatique des vertèbres lombaires pour un confort optimal. Enfin, vous avez le mécanisme synchrone, conçu pour une utilisation intensive du siège de bureau allant à plus de 7 heures. Celui-ci procure du confort aux travailleurs acharnés, c’est-à-dire ceux qui passent beaucoup trop de temps assis devant un ordinateur. C’est le mécanisme qui offre à l'heure actuelle le maximum de confort ergonomique sur le marché. Il constitue donc le meilleur choix pour la santé de votre corps.
Il est important de souligner que toutes ces différentes fonctionnalités de siège de bureau ont pour principal but de vous apporter du confort. Toutefois, cela ne constituera pas forcément une solution systématique à vos problèmes musculaires. C'est pourquoi il est recommandé de consulter un médecin pour tout éventuel problème de santé.
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Siège de bureau ergonomique Pontevedra